Keunggulan Ab Flyer

1.      Tiang terbuat dari baja kualitas terbaik dengan lapisan luar anti gores.

2.      Dilengkapi tempat meletakkan lengan dan bantalan lutut yang nyaman.

3.      Mampu menampung beban hingga 136 kg (300 pounds).

4.      Memiliki pengatur tingkat latihan yang dapat dipilih sesuai kebutuhan.

5.      Dapat dilipat dan disimpan di bawah tempat tidur atau di tempat sempit.

6.      Dilengkapi layar digital untuk menghitung waktu dan efektifitas latihan.

7.      Memiliki variasi gerakan dinamis untuk melatih dan membentuk otot-otot perut secara keseluruhan, seperti gerakan angkat depan (forward lift), gerakan angkat perut samping kiri dan kanan (side lift for obliques) atau gerakan gaya bebas (free-style motion training).                   

Fungsi Ab Flyer

1.      Melatih dan membentuk otot-otot perut secara keseluruhan, otot perut atas, bawah, samping kanan dan kiri.

2.      Merampingkan dan mengencangkan perut.

3.      Mengecilkan lingkar pinggang.

4.      Membakar lemak.

5.      Membantu membentuk tubuh menjadi indah dan proporsional.

6.      Membantu melangsingkan dan menurunkan berat badan.

Komponen Ab Flyer

Petunjuk Penggunaan Ab Flyer

A.     Gerakan Mengangkat Ke depan

·         Letakkan lengan dan sikut pada bantalan lengan.

·         Cengkeram pegangan secara perlahan.

·         Berlutut pada kursi sehingga kaki terkait ke bagian belakang bantalan. Atur posisi agar badan tegak lurus.

·         Saat perut berkontraksi, angkat lutut ke depan dengan bertumpu pada otot bagian perut. Jangan gunakan tubuh bagian atas atau lengan untuk mengangkat.

·         Kembali ke posisi awal secara perlahan dan ulangi.

·         Lakukan gerakan secara perlahan dengan kecepatan stabil. Konsentrasikan pada kontraksi dan gunakan perut untuk mengangkat.

B.      Gerakan Mengangkat Ke Samping

Putar lutut ke kanan atau ke kiri untuk mengolah otot-otot perut bagian samping. Saat berolahraga, fokus pada mengontraksikan otot perut samping untuk mengangkat

C.      Gerakan Gaya Bebas

Latihan gerakan gaya bebas adalah kombinasi seluruh gerakan, gerakan angkat ke depan dan angkat ke samping. Tukar gerakan secara bergantian.

Fitur Pendukung Latihan

• Pengatur Beban
  Ab Flyerdilengkapi dengan alat pengatur beban sehingga Anda dapat mengatur latihan sesuai dengan tingkat kebugaran. Tombol pengatur beban terletak pada masing-masing sisi Ab Flyer (seperti gambar). Untuk mengatur tingkat beban, gerakkan kedua tombol ke tingkat yang sama (0-3).

• Panel Pengulangan Digital
  Penghitung digital untuk menyimpan jejak latihan (ayunan) yang dapat menghitung setiap pengulangan. Dengan alat ini, anda bisa fokus saat olahraga. Tekan tombol mode untuk memulai fungsi hitung. Untuk mengatur ulang panel, tekan dan tahan tombol selama 3 detik. Alat ini membutuhkan 2 baterai “AAA”.